Katia Plazzotta

(english below) Mi sono avvicinata all'arrampicata sin da bambina, complice il fatto che l’amore per la montagna lo avevo nel sangue....

Rishikesh, India, November 2024 Meditazione (english below) Siamo abituati a pensare che la meditazione sia solo sedersi, chiudere gli occhi e restare in silenzio. In realtà, meditare significa essere completamente consapevoli  e presenti  nel momento. Vuol dire che non ci sono pensieri secondari che corrono nella mente, perché sei davvero disponibile al “qui e ora”, in modo stabile. Voglio chiarire un dubbio: non è nemmeno obbligatorio chiudere gli occhi . Tutti quei pensieri casuali...

Wherever the wind blows Praia de Ilha de Tavira, Portugal Un Nuovo Punto di Vista sulla Pratica dello Yoga e della Meditazione Ho il piacere di introdurti a un nuovo modo di vivere la pratica dello yoga e della meditazione. Un punto di vista che va oltre i confini di uno studio tradizionale, oltre un luogo fisico predefinito. Non è necessario trovarsi in un posto specifico per iniziare a sentirsi bene. Ovunque tu sia, che sia in cima a una montagna o davanti all’infinito dell’oceano, il...